maart 2016

Dichter bij jezelf komen, een betere balans in je leven door stilte en ontspanning. Vier zondagavonden gaan we bezig met ontspanning, aandachtoefeningen vanuit de mindfulness en meditatie. Door mindful te zijn kun je je beter focussen op het hier en nu. Mindfulness leert je aandachtig te kijken naar alles wat er is zonder te oordelen. […]